北京去拉萨攻略（北京去拉萨攻略路线图）

北京之旅西藏旅游指南北京的自驾路线到西藏

1、赤峰到西藏全程4109公里，全程3天左右。从赤峰坐车出发。

2、D18-D19：西宁直达北京，全程1600公里，约19小时2天完成。注意事项 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证。若非自驾，只需身份证。如需进入珠峰和阿里地区，需提前办理边防证。时间安排：根据个人时间自由安排。如有充足时间，可多停留成都、拉萨、西宁等旅游城市。

3、线路：从林芝到拉萨，走“中国最美高速”林拉高速。途中可以选择游玩巴松措景区，下午翻越川藏线上最后一座高海拔垭口米拉山(海拔5013米)，先后经过工布江达、墨竹工卡，最终抵达我们向往的圣地——拉萨。 行程：395公里，行车5小时，入住地拉萨海拔3600米。 景点：林拉高速、米拉山口、巴松措景区。

4、自己的路线：国道318川藏南线进藏到达拉萨，国道109青藏线出藏到青海格尔木、青海湖。首先说一下路线问题。

乘坐京藏铁路欣赏沿途风景的旅行攻略是什么?

1、车程较长，建议携带一些干粮、水果和足够的水分，保持体力和水分补充。沿途风景观赏：京藏铁路穿越多种地貌，从北京的都市景观到河北的农田，再到山西的黄土高原，陕西的历史遗迹，甘肃的沙漠戈壁，青海的湖泊草原，直至西藏的雪山高原。每个区域都有其独特的风景，注意把握拍摄时机。

2、(1)居庸关长城段：该线段以 居庸叠翠和春季花海 景观为主，在这里可以欣赏或拍摄到火车穿越花海的壮美景。为了方便大家观赏拍照，这里专门修建了一条花海栈道。栈道低处毗邻轨道，高处山巅又设有平台，可远观眺望。无论是近距离赏花看车，还是大场景拍片，都能满足您的多种需求。

3、从坐上换乘供氧进藏的列车开始，列车人员就开始讲解高原反应的注意事项，游客可以通过行驶的列车提前适应不同海拔的高原气候。同时还能透过窗户饱览青藏高原的绝美风光，可以看到长江源头第一桥沱沱河大桥、世界海拔最高的淡水湖措那湖、中国第一神山雄伟壮阔的昆仑山脉，沿途还会看到众多珍贵的野生动物。

4、到拉萨坐火车只能走青藏线，其他线路如川藏、滇藏目前还没有通火车，川藏线是在建设中，青藏线沿途经过青海湖、可可西里、念青唐古拉山，风景不错，只是坐火车进藏路途时间比较长。火车去西藏从哪里走沿途风光更漂亮？走京藏铁路，可以从北京西站乘火车到西藏拉萨，大约需要40多个小时。

5、不过需要注意的是游客户外观景交通以当地正规旅游车为主，因西藏特殊气候条件不能开空调，因高原长时间行车，车负荷较大，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。步骤如下：选择旅游专列：首先在北京铁路局旅游专列官网或其他可信赖的旅游专列预订平台上选择你想坐的旅游专列。

6、乘坐京藏铁路前往拉萨。途经茶卡盐湖，我无法对这片美景视而不见。盐湖宛如一面巨大的镜子，湛蓝的天空和高耸的山峦在湖面上倒映着，美得令人窒息。我们都不由自主地掏出相机，记录下这一刻的壮丽和恢弘。沿途还有青藏高原的独特风光等待我们去探索。

北京到西藏自驾路线及攻略

选择北京自驾前往西藏，路途遥远，需规划好路线和行程时间。建议先走海拔较低的318川藏线，再返回时走海拔较高的109青藏线。全程约8000公里，耗时约20天。将行程分为四段：北京-成都-拉萨-西宁-北京，每段路程约2000公里。

D10：波密至林芝（230公里，7小时车程，海拔3100m）沿318川藏线前往拉萨，途中游览色季拉山、南迦巴瓦峰、鲁朗石林等，抵达林芝市。D11：林芝至拉萨（395公里，5小时车程，海拔3600m）走林拉高速，途中可游览巴松措景区，攀登米拉山（海拔5013米），最终到达拉萨。

D18-D19：西宁直达北京，走高速，全程1600公里，行车19小时，2天完成。 注意事项 必备证件：身份证、驾驶证、行驶证。如果不开车，仅需身份证。若时间充足，还要去西藏以西的珠峰、阿里地区，则需要提前办理边防证。

北京自驾到西藏攻略青藏线(3600公里)从青海省第二大城市格尔木市出发，翻越四座大山——昆仑山(4700米)、霍峰山(4800米)、唐古拉山(山口海拔5150米)、念青唐古拉山；跨越通天河、脱脱河、楚玛河三大河流，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿越藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨与川藏公路交汇。

旅行准备北京自驾西藏，考虑到没有回头路，同时还要适应高海拔缺氧的环境，所以路线选择先走海拔较低的318川藏线，回程再走海拔较高的109青藏线。全程近8000公里，耗时20天左右。行程分为北京-成都-拉萨-西宁-北京四段，每段里程刚好2000公里左右。

具体路线为：北京→呼和浩特→包头→银川→兰州→西宁→都兰→格尔木→安多→那曲→当雄→纳木错→拉萨，全程大概4000公里，推荐自驾时间10天左右，不建议冬天前往，推荐7月中旬前后去，因为这时青海湖周边的油菜花正好盛开，绝美视觉体验。

去拉萨攻略和注意事项,去拉萨攻略旅游攻略

注意事项：注意当地宗教和文化习俗，尊重当地人的信仰和礼仪，不随便乱喊乱叫。旅游时要带上身份证明和通讯工具，遇到紧急情况及时报警和联系旅行社或酒店。7月去拉萨旅游攻略？ 建议提前做好攻略，7月去拉萨旅游是可行的。

注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免过量饮酒和辛辣食物。穿着建议 穿着适合的衣物，注意保暖和防晒，携带防晒用品如墨镜和遮阳帽。景点推荐 布达拉宫、大昭寺、八廓街等是必游之地，周边的羊湖、林芝等也是旅游热点。注意事项 尊重当地宗教和文化，注意身份证明和通讯工具的携带，紧急情况下及时求助。

准备工作 健康检查与体检：计划前往拉萨前，进行一次全面的身体检查，确保身体条件适合高原环境。高原反应预防：可以提前服用红景天等药物来预防高原反应，同时保持良好心态，不必过度担忧。 旅行时间选择 避开旺季：尽量规避七八月的旺季，不仅人多价格高，而且住宿和交通都相对紧张。

准备工作 健康检查： 由于拉萨位于海拔较高的地区，游客应进行身体检查以确认是否适合高原旅行。锻炼： 提前进行有氧运动，如跑步、游泳，以增强心肺功能。药物： 携带防高原反应的药物，如红景天等，并在医生指导下使用。 了解政策 关注官方信息： 定期查看当地政府或旅游局发布的最新旅游政策和规定。

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