四姑娘山徒步攻略（四姑娘山徒步攻略起点）

徒步四姑娘山的行程可以怎么规划?

徒步四姑娘山是一次非常难忘的旅行体验，以下是一个可能的行程规划：第一天：从成都出发，乘坐大巴或自驾前往都江堰市。在都江堰市参观世界文化遗产都江堰景区，欣赏水利工程的壮丽景观。晚上入住都江堰市的酒店。第二天：早上出发前往四姑娘山景区。可以选择乘坐旅游巴士或者包车前往。

D1：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子 路程15km，徒步时间大约5-6小时，海拔：3250米-3665米。早餐：四姑娘山镇，午餐：路餐自理，晚餐/住宿：木骡子营地。D2：木骡子—水打坝—卡子沟营地。

根据体力和时间，可以选择走一小段或者走到长坪沟的尽头。途中可能会遇到一些高山动物和植物，记得保持安全距离。徒步结束后，返回日隆镇，休息调整。第三天：二姑娘山或三姑娘山 - 返回成都 根据个人兴趣和体力情况，可以选择前往二姑娘山或三姑娘山。

行程规划：第一天：抵达四姑娘山镇后，可以稍作休息，适应高原环境。下午可以在镇上逛逛，了解当地的风土人情。第二天：开始徒步旅行。可以选择长坪沟或双桥沟进行徒步，这两条沟都有完善的步道系统，沿途可以欣赏到壮丽的山峰、清澈的溪流和丰富的植被。

四姑娘山的常规徒步路线有两条：第一条是从长坪沟穿越到毕棚沟；第二条是四姑娘山二峰攀登，这是目前国内5000米海拔雪山中的入门级体验雪山，难度系数并不大。

准备工作 了解目的地：在出发前，了解四姑娘山亚丁的地理位置、气候特点、景点分布等信息，以便做好行程规划。选择合适的时间：四姑娘山亚丁的最佳徒步时间为5月至10月，此时气候适宜，风景优美。避免在雨季（7月至9月）前往，以免遇到泥石流等自然灾害。

四姑娘山穿越徒步攻略

备注：由于马匹不能翻越垭口，所以个人行李物品需要自己背负。也可以自费雇佣背夫，淡旺季价格不定，一般价格在200-300元/上山(国庆会涨价)。 如遇大雪等极端天气，存在无法翻越垭口的可能性，则安排徒步返回四姑娘山镇。

D1：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子 路程15km，徒步时间大约5-6小时，海拔：3250米-3665米。早餐：四姑娘山镇，午餐：路餐自理，晚餐/住宿：木骡子营地。D2：木骡子—水打坝—卡子沟营地。

四姑娘山的常规徒步路线有两条：第一条是从长坪沟穿越到毕棚沟；第二条是四姑娘山二峰攀登，这是目前国内5000米海拔雪山中的入门级体验雪山，难度系数并不大。

徒步攻略 DAY1四姑娘山镇昌平谷雍和宫枯树滩木骡营早餐后出发，到达【昌平谷景区】门口，换乘观光车，景区，到达【雍和宫】后，开始我们为期三天的徒步旅行。今天一半路程是昌平谷的传统景点，木栈道结合土路，路线是【枯树滩】。风景很美，海拔慢慢升高。是一种相对简单的适应性徒步，强度和难度较低。

徒步四姑娘山需要一定的体力和装备准备，以下是一些徒步攻略：准备工作：体能训练：徒步前应进行适量的体能训练，提高耐力和体力。装备准备：合适的徒步鞋、背包、帐篷、睡袋、防潮垫、防水衣物、头灯、炉具、食物和水等。高原反应预防：可以提前服用红景天等药物，以减轻高原反应的症状。

四姑娘山有什么徒步的攻略值得分享?

1、路线选择：长坪沟线路：这是一条经典的徒步线路，全程约70公里，沿途可以欣赏到四姑娘山的壮丽景色，途径多个高山湖泊和草甸。双桥沟线路：这条线路相对容易，适合初级徒步者，全程约40公里，可以看到四姑娘山北坡的美丽风光。

2、路线选择：四姑娘山有多条徒步路线可供选择，包括长坪沟、海子沟、双桥沟等。根据自己的体力和时间安排选择合适的路线。一般来说，长坪沟适合初级徒步者，海子沟适合有一定经验的徒步者，双桥沟则适合高级徒步者。 装备准备：徒步四姑娘山需要准备好合适的装备。

3、DAY1 四姑娘山镇 长坪沟 喇嘛寺 枯树滩 木骡子营地 早餐后集合出发，到达【长坪沟景区】门口，换乘景区观光车抵达【喇嘛寺】后，开始我们为期三天的徒步穿越之旅。

4、徒步穿越游 D1：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子 路程15km，徒步时间大约5-6小时，海拔：3250米-3665米。早餐：四姑娘山镇，午餐：路餐自理，晚餐/住宿：木骡子营地。D2：木骡子—水打坝—卡子沟营地。

5、徒步+骑马路线 骑马游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，一般游客可选择游览10至16公里。长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路况较差，几乎不能行步，只能骑马。

6、长坪沟-双桥沟环线：这是一条非常经典的徒步线路，可以欣赏到四姑娘山的壮丽景色。从长坪沟出发，途径喇嘛庙、干海子等景点，到达双桥沟。在双桥沟内可以看到四姑娘山的幺妹峰、双桥、五色池等自然景观。全程大约需要3-4天时间。双桥沟一日游：如果时间有限，可以选择只在双桥沟进行一日游。

四姑娘山攻略

1、D1：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子 路程15km，徒步时间大约5-6小时，海拔：3250米-3665米。早餐：四姑娘山镇，午餐：路餐自理，晚餐/住宿：木骡子营地。D2：木骡子—水打坝—卡子沟营地。

2、交通准备：位于成都西北方向约220公里的四姑娘山，可选择自驾、长途汽车或参加旅行团前往。自驾需规划好路线，乘坐公共交通需了解班车时间。住宿预订：四姑娘山附近的日隆镇、双桥沟等地有多样化的住宿选择。夏季为旅游旺季，建议提前预订住宿。

3、最佳旅游时间：选择5月至10月出行，气候适宜，尤其是9月至10月，秋色宜人，风景最佳。交通方式：可选择自驾、大巴或参团。自驾灵活但需注意山道行车；大巴和参团则便捷省心。住宿选择：四姑娘山镇提供多样住宿，建议提前预订，特别是旅游旺季。

4、四姑娘山二日游路线为：成都—映秀—卧龙—巴朗—双桥沟；长坪沟—四姑娘山镇—成都。三日游路线为：成都—映秀—卧龙—巴朗—双桥沟；长坪沟一日游；四姑娘山镇—成都。四日游路线为：成都—映秀—卧龙—巴朗—双桥沟；长坪沟一日游；海子沟一日游；四姑娘山镇—成都。

四姑娘山三日游攻略

1、徒步穿越游 D1：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子 路程15km，徒步时间大约5-6小时，海拔：3250米-3665米。早餐：四姑娘山镇，午餐：路餐自理，晚餐/住宿：木骡子营地。D2：木骡子—水打坝—卡子沟营地。

2、四姑娘山三日游：第一天：成都——映秀——卧龙——巴朗山——双桥沟；第二天：长坪沟一日游；第三天：四姑娘山镇——成都。 四姑娘山四日游：第一天：成都——映秀——卧龙——巴朗山——双桥沟；第二天：长坪沟一日游；第三天：海子沟拆锋岁一日游；第四天：四姑娘山镇一一成都。

3、D2晚茂县：- 舒适：古枫、新月、尔玛、羌磨此山魂、凯悦、格莱美。- 九寨四钻茂县住三钻：九顶山、西羌家园。- 豪华+五钻+豪生+希尔顿：茂国大、维也纳酒店。

4、第一天：抵达日隆镇 - 适应环境 从成都出发，乘坐长途汽车或自驾前往四姑娘山所在的日隆镇，车程大约需要5-7小时。抵达日隆镇后，先到住宿地点办理入住手续，然后可以在镇上逛逛，了解当地的风土人情。

求四姑娘山徒步路线

1、四姑娘山的常规徒步路线有两条：第一条是从长坪沟穿越到毕棚沟；第二条是四姑娘山二峰攀登，这是目前国内5000米海拔雪山中的入门级体验雪山，难度系数并不大。

2、D1：四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子 路程15km，徒步时间大约5-6小时，海拔：3250米-3665米。早餐：四姑娘山镇，午餐：路餐自理，晚餐/住宿：木骡子营地。D2：木骡子—水打坝—卡子沟营地。

3、这是一条经典的徒步线路，全程大约需要4-5天。路线从日隆镇出发，进入长坪沟，途经喇嘛庙、干海子等地，然后翻越海拔4200米的垭口，下到双桥沟，最后返回日隆镇。这条路线可以欣赏到四姑娘山的北壁风光，以及雪山、草地、森林等多种自然景观。

4、徒步长坪沟的终点就在木骡子，一般的行程就是喇嘛寺-唐柏古道-枯树滩-龙洞-下甘海子-上甘海子-红石滩-木骡子-水打坝，这样的一个来回还是有40公里。过了枯树滩上行4公里处有一个干海子，景点和6公里处的两河口都有游客用餐点。

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